こんにちは、ホクセイの北田です。
今回は、ホクセイのYouTubeチャンネル
～子どもの猫背とスポーツ障害専門ホクセイチャンネル～から
今日公開された
猫背を治すコンセプト｢頑張らない｣とは？をご紹介します。
今回は、猫背専門のホクセイ整体院大府のコンセプトのひとつ
｢頑張らない｣について解説しました
ホクセイ整体院大府では、ただ闇雲に頑張らずに姿勢を治しましょうと言うわけではなく
脳の仕組みを猫背改善に使っているんです。
僕自身が、猫背だった経験もあるので、この脳の働きはとてもよく分かります。
この脳の働きを上手に使うことが、綺麗な姿勢を維持していくのに必須と言えます。
また、スポーツ、学業、仕事、ダイエットでも使えるものです！
ぜひ動画を見てやってみてください！
それではご覧ください！
猫背を治すコンセプト｢頑張らない｣とは？
このコンフォートゾーンを使うために、
理想と現実をある程度、意識に入れておく必要があります。
その(理想と現実の)ギャップをどう感じるか？がpointになったりします。
さらに、自分のタイプにあった使い方があったりします
例えば、最初に目標(理想)を決めてしまう方法と、コツコツやれることからやっていく方法
どちらもゴールは同じですが、アプローチは違います
自分に合ったやり方をしていくのも大切です
自分に合ったやり方については、まずは強みを知る事から始まりますが
それは、またの機会に！
知りたい方は、LINEで気軽にご質問くださいね
ホクセイのYouTubeチャンネルでは、
その他、痛みに悩まないための考え方、セルフケア動画を配信しています。
YouTubeチャンネル:子供の猫背とスポーツ障害専門ホクセイチャンネル
ホクセイ公式Webサイト：https://hokusei.net/
それでは
ホクセイ 北田友樹(きただゆうき)
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