【YouTube】あなたの腰痛、猫背が原因です！

こんにちは、ホクセイの北田です。

今回は、ホクセイのYouTubeチャンネル
～子どもの猫背とスポーツ障害専門ホクセイチャンネル～から

本日公開された
あなたの腰痛、猫背が原因です！をご紹介します。

この動画では、猫背と腰痛との関連性について解説しています。

結論から申し上げると

猫背だと、腰痛になりやすくなります。

それはなぜか？

まずは動画をご覧下さい。

【あなたの腰痛、猫背が原因です！】

いかがでしたか？

ほとんどの場合、腰の筋肉に痛みが出ます。

筋肉は、ゴムのように伸び縮みしてカラダを動かしています。

その回数が多くなればなるほど、疲れていきます。

それでも、人は自然治癒力があるので、自動で回復します。

ですが、

猫背の状態では、常にゴムが伸ばされている状態になっています。

そのもう既にゴムが伸ばされた状態から、さらに動かすと…

切れます。。もしくは傷がつきますよね。。

これが、腰痛です。

それを改善するには？？

普段使わないときは筋肉をリラックスした状態にしておくことです。

わかりやすく言うと、猫背を治すことです

マッサージやシップを貼るなどの一時的な対処ではなく、

将来の健康のために、今から猫背を治しておきましょう！

具体的な考え方、方法については、YouTubeやこのホームページにUPしています、
ぜひご覧ください！

それでは
ホクセイ　北田友樹(きただゆうき)

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