こんにちは、ホクセイの北田です。

今回は、ホクセイのYouTubeチャンネル
～子どもの猫背とスポーツ障害専門ホクセイチャンネル～から

先日公開された
猫背は椎間板ヘルニアの原因になる！をご紹介します。

この動画では、よく聞く椎間板ヘルニアの本当の原因についてお話します。

椎間板ヘルニアってよく聞きますよね？

最近は、どんなものなのかご存知の方も多くなってきました。

ただ、メカニズムまで知っている方は少ないのが現状です。

手術を選ぶ(んだ)方がいらっしゃることが証拠です。

手術は、リスクがある上に手術だけでは、また痛みが出てきてしまうことがほとんどです。

なぜか？

その答えは猫背にあります。

その秘密とは？まずは動画をご覧下さい。

【猫背は椎間板ヘルニアの原因になる！】

いかがでしたか？

猫背がヘルニアの原因になる理由はわかりましたか？

つまり、猫背になっているうちは常にヘルニアになってしまう可能性がある！

ということです。

逆に！猫背が治ればヘルニアでの痛みも治ってきます。

その理屈を画像で解説(動画を補足)します。

まず、椎間板ヘルニアは腰に多いです。(特に4番目)
その理由は、猫背の時に、腰が一番曲がりやすいから。というシンプルな理由です。

背骨はいくつかの骨が積み重なっていて、その骨を椎体と言います。
その間に椎間板という軟部組織があります。

簡単にいうとゼリーみたいな物です。クッションの役割があるんです。

そのゼリーの中には髄核(ずいかく)という核があります。

まあ、あんこみたいな物だと思ってください(笑)

ゼリーの中にあんこがあるので、くず餅ですね(笑)

というか、中にあんこが入ったくず餅は関西地方のだったんですね。。
イメージしづらい方は、あんパンをイメージしてください(笑)

その後ろにゴジラの背びれみたいな物があって、その間に神経が通ってます。

そして、椎間板ヘルニアとは、
“椎間板のずい核が飛び出た状態”のことをいいます。

実は、椎間板ヘルニアの方でも無症状、痛みのない方もいらっしゃいます。

これは、ずい核が飛び出ただけ。の状態です。

ここから神経に当たることで、痛みやしびれが出てくるんです。

では、なぜずい核が出るんでしょうか？
ここで、猫背が関係あります。

まず、①猫背になると背骨が前方向に曲がります。

そうすると、②椎間板の前側が潰れます。

椎間板の前側が潰れると、、、③ずい核が椎間板を突き破って、外に飛び出てきます

あんパンの片側を潰すと、反対側からあんこが出てくる。と同じ理屈です。

④飛び出たずい核が神経に触って痛みやしびれが出る

この4ステップによって、椎間板ヘルニアの症状が出るわけです。

では、
この状態で、飛び出た状態ずい核(あんこ)を手術で切ったら、問題解決でしょうか？

まだ、あんパンの片側は猫背によって潰しっぱなしですよね。

それでは、時間が経ったらまた、あんこが飛び出て来てしまいます。。。

ただリスクを負って傷を作ってしまうだけです。

こんな悲しい話はありませんよね。(泣)

それを改善するには？？

猫背で曲がった背骨をまっすぐにすることです。

つまり、猫背を治すことです

猫背を治すことで、あんこの飛び出しをストップすることができます。

そして、すでに飛び出てしまったずい核は、自分自身の免疫(マクロファージ)によって掃除をしてくれることがわかっています。

椎間板ヘルニアの改善のために、予防のために、今から猫背を治しておきましょう！

具体的な考え方、方法については、YouTubeやこのホームページにUPしています、
ぜひご覧ください！

YouTubeチャンネル:子供の猫背とスポーツ障害専門ホクセイチャンネル
ホクセイ公式Webサイト：https://hokusei.net/

それでは
ホクセイ　北田友樹(きただゆうき)


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